Kursangebot

Kinder lernen im Training:

✅ Mit mehr Leichtigkeit in die Zukunft zu schauen, indem sie Strategien an die Hand bekommen, die schnell umsetzbar sind und ihren Alltag verbessern.
✅ Konfliktsituationen zu meistern, z. B. bei Beleidigungen, Provokationen oder Gewaltandrohungen.
✅ Zielstrebig zu sein, um über sich hinauszuwachsen und selbst schwierige Dinge mit Freude zu meistern.
✅ Selbstsicher und klar zu kommunizieren, um souverän aufzutreten.
✅ Mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und gelassen mit anderen Meinungen umzugehen.
✅ Ihr Bauchgefühl wahrzunehmen, um bewusste Entscheidungen zu treffen und sich von negativen Einflüssen zu distanzieren.
✅ Eigene Grenzen zu setzen und die anderer zu respektieren, um sicherer im Alltag zu sein.
✅ Mit den eigenen Gefühlen gesund umzugehen und respektvolle Verhaltensweisen zu stärken.

Die Kurse sind ab 6 Teilnehmern möglich und gehen 2x2 Stunden oder 1x4 Stunden mit anschließender Elterninfo.

Kosten: 49€ pro Teilnehmer

Angebote in Begleitung von meinen Hunden sind auf Anfrage gerne möglich.

Vorschulkinder erlernen auf spielerische Art und Weise die oben genannten Strategien in Gruppen von 10-12 Kindern vor Ort in ihrer Kita oder Kindergarten.

Der Kurs geht 2x2 Stunden, danach findet auf Wunsch eine Elterninfo statt. Die ist alternativ auch über ein Handout für die Eltern möglich.

Kosten: 450 € pro Kurs

Angebote in Begleitung von meinen Hunden sind auf Anfrage gerne möglich.

Mobbing und Ausgrenzung gehören leider zum Alltag unserer Kinder. Herausfordernde Konfliktsituationen und Stress beginnen oft schon in der Grundschule. Diese Erfahrungen können sich negativ auf die Entwicklung auswirken. Immer weniger Kinder sind in der Lage den stetig wachsenden Anforderungen standzuhalten. Deshalb ist es für die Kinder so wichtig zu lernen, wie sie mit Meinungen und Herausforderungen umgehen können, um sich nicht alles zu Herzen zu nehmen und um Wege in eine positive Zukunft zu finden. Hierfür erlernen sie wertvolle Strategien, damit sie in starkes Selbstbewusstsein aufbauen können, um zu einer gefestigten Persönlichkeit zu werden.

Der Kurs geht 3x90 Minuten.

Kosten: 540€ pro Klasse/ Kurs

Die Jugendzeit ist eine spannende, aber oft auch herausfordernde Phase. Teenager stehen vor vielen Unsicherheiten: Wer bin ich? Wo gehöre ich hin? Wie gehe ich mit Druck und Konflikten um? Neben der Suche nach der eigenen Identität spielen zwischenmenschliche Beziehungen, soziale Medien, Mobbing und hohe Erwartungen eine große Rolle.

Genau hier setzen meine Kurse an. Ich unterstütze Teenies dabei, ihr Selbstbewusstsein und ihre innere Stärke zu entwickeln, um Herausforderungen selbstsicher zu meistern.

Themen meiner Kurse:

✅ Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen stärken
✅ Eigene Grenzen setzen & respektieren
✅ Umgang mit Meinungen & Erwartungen des Umfelds
✅ Konflikte lösen & sich vor Mobbing schützen
✅ Emotionen verstehen & besser steuern
✅ Klare & selbstsichere Kommunikation

Durch gezielte Methoden und praktische Übungen lernen die Teilnehmer*innen, wie sie mit schwierigen Situationen umgehen, ihre Resilienz aufbauen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen können.

Meine Kurse richten sich an Teenager, die sich sicherer, selbstbewusster und widerstandsfähiger fühlen möchten – im Alltag, in der Schule und in sozialen Situationen. 

Offene Gruppen sind auf Anfrage gerne ab einer Teilnehmerzahl von 5 Jugendlichen möglich. Auch reine Mädchengruppen sind in dem Alter sinnvoll. Gerne sind auch individuelle Kursthemen möglich.

Kosten:

5x60 Min. 100€ ab 8 Teilnehmer 75€

10x60 Min. 180€ ab 8 Teilnehmer 135€

Resilienztraining in der Natur– innere Stärke unter freiem Himmel entdecken

In diesem Kurs verbinde ich das Training mit meiner Liebe zur Natur. Draußen, fernab vom Alltagsstress, fällt es Kindern leichter, ihre innere Balance zu finden, Selbstvertrauen zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.

Was erwartet die Kinder?

✅ Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens, um in die eigene Mitte zu kommen.
✅ Bewusstwerden eigener Stärken und Ressourcen, um Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
✅ Alltagstaugliche Strategien für den Umgang mit negativen Gefühlen, um gelassener zu bleiben.
✅ Achtsamkeit in der Natur, um eigene Grenzen besser wahrzunehmen und zu respektieren.
✅ Eine spannende Rallye, bei der sie ihre Kreativität neu entdecken und die Natur mit allen Sinnen erleben.

Durch die Verbindung von Bewegung, Naturerfahrung und gezielten Resilienz-Übungen lernen die Kinder, mit mehr Selbstbewusstsein und innerer Ruhe durch den Alltag zu gehen.

Die Kurse sind ab 5 Teilnehmern möglich und gehen 2x2 Stunden.

Kosten: 49€ pro Teilnehmer